Se ti ritrovi a urlare già alle 8.03 di mattina e a chiederti "Ma cos'ho fatto di male??!" è perché nessuno ti ha mai svelato tutto questo.

Le emozioni ribollono. Cos'altro ti devi inventare per fargli mettere i calzini o lavarsi i denti? E non parliamo dei compiti.
La comunicazione con i tuoi figli e il tuo partner è spesso tesa e difficile - e diciamo la verità, a volte non hai più voglia di provarci. Vorresti che capissero, si svegliassero, e ti dessero una mano.
Devi pensare a 3967 cose al minuto: l'appuntamento dal dentista da prenotare, le scarpe nuove per la ginnastica, il foglio per la scuola da firmare, il pranzo coi suoceri, ... perfino rispondere a un messaggino ti sembra ormai uno sforzo sovraumano. Ti sembra ci annaspare e sei senza energie.., e senza vie d'uscita.

Senti che non puoi continuare così, e ti preoccupa il peso che tutto questo ha sul benessere di tutta la tua famiglia e sulla qualità della relazione che stai costruendo giorno dopo giorno coi tuoi bambini.

✋ È prezioso che tu abbia colto questi segnali e voglia cambiare le cose prima che i comportamenti faticosi dei tuoi bambini si intensifichino, le tensioni vi allontanino, o la tua fatica - fisica e mentale - diventi insopportabile.

Sì, ma... da dove cominciare?!!

🎯 Ecco perché abbiamo creato LA SFIDA PER GENITORI PERFETTAMENTE IMPERFETTI:

5 giorni per fare spazio, anche (soprattutto!) tra gli impegni del quotidiano, e permetterti di ritrovare 30 minuti di tempo PER TE e ripartire legger@ e pien@ di entusiasmo!

Di teoria ce n'è tanta. Eppure, non sempre riesci ad applicare nel quotidiano coi tuoi bambini le informazioni che hai imparato, quando uno piange e l'altro urla e nel mentre si brucia la cena.

E anche se oggi siamo iper connessi a internet, spesso siamo troppo di corsa per fermarci ad ascoltare e "connetterci" con i nostri bisogni.

Questa sfida è un invito a provare, per 5 giorni, e con solo 10 minuti al giorno, a invertire la rotta e scoprire la chiave che ti permetterà finalmente di

capire cosa ti impedisce davvero di rallentare e prenderti i tuoi spazi,
trovare un modo efficace per farti finalmente ascoltare, prima di arrivare alle urla
e poter condividere un momento di presenza e leggerezza che sarà la base per la vostra armonia familiare.

Ogni giorno, dal 12 al 16 maggio, riceverai:

Un breve video-training (10 min) con una riflessione che ti permetterà di avanzare serenamente
Un semplice esercizio da mettere in pratica step by step e in pochi minuti
La possibilità di ricevere feedback, condivisioni e risposte alle tue domande all'interno di uno spazio community privato (impagabile!!)

La relazione con tu@ figli@ (e con te stess@!) è troppo preziosa per lasciarti sfuggire questa opportunità.

Vieni con il tuo carico mentale e il tuo bagaglio di emozioni e stress, riparti con chiarezza, fiducia e chiavi concrete per ritrovare calma e armonia in famiglia.

Giorno 1:

Il Potere della Doppia Sintonizzazione

Scopri l'ingrediente che ti manca per poter creare calma e spazio anche nel caos e nella fretta del quotidiano, e prevenire il 75% delle crisi

Giorno 2:

L'Arte della Pausa Strategica

Sospendi la tua reazione automatica e regalati uno "spazio" di cura e comprensione tutto per te

Giorno 3:

La Magia della Presenza Consapevole

L'elemento cruciale che potrebbe impedirti di farti ascoltare dai tuoi figli (e le indicazioni per evitarlo!)

Giorno 4:

La Porta per Ridurre il Carico

Gli step per creare una ripartizione più efficace che prenda in conto il benessere di tutta la famiglia

Giorno 5:

Il Segreto per Rallentare anche quando Tutto va Veloce

Metti insieme gli step chiave per creare un legame familiare duraturo e armonioso, anche nella corsa del quotidiano.

Giorno 1:
Il Potere della Doppia Sintonizzazione
Scopri l'ingrediente che ti manca per poter creare una connessione autentica anche nel caos e nella fretta del quotidiano, e prevenire il 75% delle crisi
Giorno 2:
L'Arte della Pausa Strategica
Sospendi la tua reazione automatica e regalati uno "spazio" di cura e comprensione tutto per te
Giorno 3:
La Magia della Presenza Consapevole
L'elemento cruciale che potrebbe impedirti di farti ascoltare dai tuoi figli (e le indicazioni per evitarlo!)
Giorno 4:
La Porta per una Comunicazione Efficace
Gli step per creare un dialogo che guarisce, senza interruzioni né giudizi
Giorno 5:
Il Segreto per Rallentare anche quando Tutto va Veloce
Metti insieme gli step chiave per creare un legame familiare duraturo e armonioso, anche nella corsa del quotidiano.

Le Risposte sono dentro di te... ma alcune anche qui sotto!

💬 Sono un papà, posso partecipare ? Perché ci si rivolge sempre alle mamme, ma anche io sono interessato !

Le mamme spesso sentono una pressione diversa rispetto al loro ruolo, e hanno fatto proprie convinzioni e ingiunzioni che non sono le stesse per la maggior parte dei papà. Nei contenuti, faremo riferimento soprattutto a ruoli e responsabilità e automatismi più spesso vissuti dalle mamme.

Ma se sei un papà (o uno zio, un nonno, un educatore...) e sei interessato per queste tematiche, sei ovviamente il benvenuto! Gli strumenti che trasmetteremo sono applicabili a prescindere dal genere.

💬 Non riesco a iscrivermi, che faccio?

A volte la tecnologia singhiozza! Se dovessi incontrare difficoltà a iscriverti, il primo step è verificare le cartelle dello spam, promozioni e aggiornamenti. A volte, la mail d'iscrizione si nasconde là. Altrimenti, se in passato ti fossi disiscritto dalle mie mailing list, questo potrebbe spiegare l'inghippo: il sistema non consente reiscrizioni automatiche dopo un "unsubscribe". In questo caso, scrivimi direttamente a clio[@]parent-smileandgrow.com

Piacere, siamo Clio...

Clio Franconi, BIO ufficiale: Mamma, coach, consulente genitoriale, facilitatrice certificata in Disciplina Positiva (per famiglie e per la prima infanzia), creatrice del corso online “TEMPO per crescere”, del podcast “Piccoli Passi di Educazione Positiva”, del Summit per l'Educazione Positiva, cui hanno partecipato ormai +9mila genitori e professionisti, divulgatrice sulla piattaforma Parent: Smile and Grow.

Dottoressa in Economia e Management per l'Arte, la Cultura e la Comunicazione in una vita precedente, prima di lanciarsi in una lunga serie di formazioni e percorsi sulla genitorialità; l'ultimo dei quali "Interpersonal Neurobiology" con Daniel J. Siegel.

Parla cinque lingue, vive in Francia con marito, due figli, gatto e coniglio. Sostiene i genitori nel trovare un modo più leggero e solare di crescere i loro figli.

Ora, veniamo al TU per TU: Dopo aver conosciuto il positive parenting (i.e. genitorialità positiva) nel 2018, ho radicalmente trasformato non solo la relazione con i miei bambini, ma anche con me stessa.

È l'approccio educativo che mi ha permesso di capire il motivo nascosto dietro le proteste e le urla dei miei bambini, mettermi in pausa prima di reagire, e trovare il modo per affrontare le crisi con calma, a volte addirittura ironia.. e non panicare le volte in cui non ci riesco.
Adesso aiuto altri genitori a fare la stessa cosa. Ho provato corsi, libri, strumenti, giochi. Quello a cui sono approdata è un vero e proprio percorso di crescita personale concreto e pratico che ha permesso a decine di mamme super impegnate di mettere da parte sensi di colpa e stress, capire meglio i loro bambini e avere a disposizione strumenti semplici per godersi finalmente il tempo con loro e educarli con rispetto reciproco e buon umore.
Vuoi un po' più di leggerezza nel tuo quotidiano di genitore? Iscriviti a questa serie gratuita e ti mostrerò come!

... & Sara!

Sara Bertorello è educatrice socio-pedagogica e insegnante di Mindfulness e Yoga per adulti e bambini.

Da oltre 10 anni lavora in contesti educativi occupandosi della relazione tra bambini, genitori e insegnanti.

Sempre più negli ultimi anni, ha sentito l’urgenza di trovare un nuovo modo di prendersi cura delle persone che affianca: gli adulti sono sempre più stressati e i bambini vengono inevitabilmente contagiati.

Ha approfondito lo studio della Mindfulness per bambini e adolescenti, nel contesto scolastico e in famiglia, e della Mindfulness per i genitori.

Oggi lavora come formatrice nelle scuole e guida i genitori in percorsi individuali di Mindfulness e Comunicazione Consapevole e all'interno del Club per Genitori Perfettamente imperfetti ad accogliere le emozioni, coltivare presenza mentale e migliorare la relazione con i figli.

"Grazie per condividere informazioni direi vitali per noi mamme! Conoscere il tuo blog mi ha dato modo di avere una via chiara da seguire per l'educazione di mio figlio. Illuminante! Grazie davvero di cuore. Sarebbe bello se queste informazioni fossero alla portata di tutti. Spesso noi mamme o papà siamo talmente presi dagli impegni di lavoro e dalla frenesia che ci dimentichiamo di prenderci tempo per "educarci ad educare i nostri figli'. Si dedicano tante ore a cose inutili e frivole perdendo a volte di vista la responsabilità' e l'importanza del nostro ruolo di genitori. Mi sono più volte sentita persa nella gestione di mio figlio che adesso ha 3 anni. Io ti sono grata di cuore per aver gettato luce su un percorso dove mi sembrava davvero di non avere riferimenti, se non il mio buon senso."

- Silvia D.

Arrivi al venerdì che non sai neanche come ti chiami, la tua mente è un frullatore e sei esaust@? 😫😤😥

Cos'è questa sfida Addio al Sovraccarico?

Ecco in dettaglio cosa c'è in serbo per te: